Вы любите тишину? Тишина помогает сосредоточиться, настраивает на разговор с собой и успокаивает. Сейчас очень сложно добиться полной тишины, нас окружает техника, оповещения из телефона, шум машин за окном и еще многое, что мы не в силах контролировать. Но все же сделать свое окружение чуть тише нам по силам.
・Отключайте компьютер, если не планируете пользоваться им в течение часа. У уже выключенного компьютера отключайте колонки, особенно на ночь, они могут продолжать шуметь.
・Переместите продукты, которые хранятся в пластиковых и полиэтиленовых пакетах в стеклянные банки, специальные контейнеры или тканевые мешочки. Это же касается одежды, обуви и других вещей. Такие простые действия помогут уменьшить визуальный шум.
・Используйте скатерти, салфетки и подстаканники в едином стиле - они будут минимизировать шум от посуды. Особенно актуально, если вы часто пьете чай или кофе.
・Если вы не ждете важного звонка или сообщения, отключите звук телефона. А если нужно потратить час на важное дело и желательно, чтобы вас совсем не отвлекали, переведите его в авиарежим либо отключите совсем. Со временем даже привычка каждые пять минут брать телефон в руки, чтобы проверить оповещения, со временем уйдет. Не стесняйтесь просить близких поучаствовать в “часе тишине”.
・Наклейте специальные накладки на ножки мебели, особенно на стулья, которые вы часто передвигаете, например, на те, что стоят за обеденным столом, или постелите ковер.
・Проверьте все двери в доме на скрипучесть и при необходимости смажьте петельки маслом или специальной смазкой.
・Если вы плохо спите из-за постороннего шума, попробуйте использовать беруши. Некоторые используют их и днем, находясь дома. Это помогает сосредоточиться на деле и меньше отвлекаться, а иногда даже уменьшить головные боли.
・Еще одним чудесным советом с нами поделилась наша покупательница: используйте деревянные чайные ложечки вместо обычных: «Они не так звенят, когда размешиваешь что-то в чашке. А еще позволяют сконцентрироваться на вкусе и текстуре еды: не холодные на ощупь и не имеют металлического привкуса».
Такие простые рекомендации помогут сделать дом чуточку уютнее, комфортнее и тише.